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如果你跟我一样，生完孩子肚子大#腹直肌分离 想练腹式呼吸不知道怎么练的，呼吸哑铃真的可以用起来，坚持下来你会看到自己惊喜的锐变#呼吸哑铃#大肚腩小蛮腰#瘦肚子#产后修复

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40岁了又怎样？改变自己第一步：减肥！我已经完成了第一步？你到哪了？#减肥前后对比图 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己

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听劝想变美的女生，我吃了一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，腰细了腹平了，体态好了心情也好了#自律遇见更好的自己#软呼啦圈不伤腰 #暴汗燃脂瘦全身 #是时候开始减肥了 #变美变瘦变好看

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