#居家锻炼 #养生操 肩背酸痛不需要在去美容院按摩放松了，居家自己就可以放松，一个动作拍打肩背每天10分钟放松肩背不求人，主要一根甩袋才几块钱，#肩背酸痛 #经络疏通

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2025-10-25 20:00:10

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