努力做自己认为值得的事，无论结果如何，总不会遗憾！#居家锻炼 #左下角小黄车有同款

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千万别小瞧这个动作，冬天的较量已经开始了！再懒也要练，你会感谢自律的自己！#开肩美背 #拉力器#居家健身 #居家锻炼 #肩背训练

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后三档是真的猛啊，用在肚子和后腰上感觉特别爽#匹克 #筋膜环

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无力量不塑形，没有运动基础的姐妹，体重在90-110斤的可选1kg体重在120斤以下选1.5kg/个 有运动基础的姐妹或者体重在120斤以上 选2kg/个的,不知道怎么选的，留下你的身高体重，我来帮你

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