7天居家练出“爬坡腿”!不跑不跳,久坐党也能练   #上坡无力 #爬楼梯不累秘诀 #居家下肢训练  #膝盖友好 #久坐党福音

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发布时间:2025-12-11 11:06:10

标签运动户外

职场人的运动康复师(大龙)
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